2024江苏苏州中考体育总分是：苏州中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分50分，其中统一考试45分，日常考核5分。以下是关于江苏苏州中考各项目满分标准的详细介绍。
（一）苏州中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分50分，其中统一考试45分，日常考核5分。
（二）统一考试
1．必考项目（1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）。
2．选考项目（2项）：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳。
3．苏州中考体育考生在选考项目中任选两项参加考试（球类项目限选一项）。
4．各项满分15分，苏州中考体育考生按三个项目实际得分计入体育考试成绩。
（三）日常考核
1．学生在初中阶段参加《国家学生体质健康标准》测试，每年1分，共3分。
2．体育课及大课间活动出勤率及表现2分。
最后，在这里提醒准备参加2024年江苏苏州中考体育考核的考生们要调整心情，缓解紧张情绪，中考体育考试前不可过度紧张，可通过自我暗示、向外大喊等方式，让自己放松下来。
要在体育中考中获得高分，可以采取以下方法：
饮食调整。避免过量摄入高蛋白食物，多摄入水果蔬菜，保持肠胃健康。
2024江苏苏州中考体育考前准备。选择合适的运动鞋，避免篮球鞋或板鞋，确保鞋子固定性强。
2024江苏苏州中考体育考前心理准备。通过放松活动如推木桩、深呼吸等来减轻压力。
熟悉2024江苏苏州中考体育考试规则。牢记考试规则，如立定跳远不能双起跳，引体向上必须过50米线等。
2024江苏苏州中考体育考试动作规范。在考试项目中，如跳远、投掷等，保持正确的动作姿势，避免犯规。
保持匀速和冲刺。在跑步项目中，保持匀速，并在接近终点时全力冲刺。
通过以上这些方法，可以在2024江苏苏州中考体育考试中取得好成绩。
总结：2024江苏苏州中考体育总分是：50分。各位考生想要有效提高体育中考成绩，只要能积极主动的进行体育锻炼，中考必定能取得满意的成绩。
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