2023高考前一天晚上禁忌有：避免熬夜学习、忌剧烈运动、忌饮食大变。临近考试之际，考生出现焦虑、烦躁的情绪是正常的，可以多多与考友交流，缓解压力。或者和家人朋友出去散散心，都有助于缓解考前紧张。想了解更多的高考考前禁忌相关信息，一起来看看下文吧。
1、避免熬夜学习
不要认为在夜深人静的时候学会在半夜，这会导致第二天考试的精神状态不佳。科学安排休息时间。只有在每次考试时间内调整兴奋点，才能保持最佳状态。
2、 忌剧烈运动
考试前适当的锻炼和放松是非常有益的，但你必须掌握锻炼的数量。如果你在考试前很累，考场就没有足够的精力了。更重要的是，如果你在剧烈运动中受伤，导致受伤考试或不能参加考试，损失很难弥补！
3、忌饮食大变
考试前和考试期间，不要突然吃太多辛辣、油腻、刺激性的食物。如果饮食和平时的习惯差别太大，或者搭配不合理，会感到不适，可能会出现腹痛、腹泻等严重影响考试的事情，考场不能正常发挥！
友情提示：以上是2023高考的相关信息，高考结束后，就要进行高考志愿填报，想掌握更多高考志愿填报技巧、方法，推荐下载《蝶变志愿》APP，在填写志愿的时候可以根据你的高考分数进行全方位的分析，能为你匹配到适合你的院校。
1. 饭菜不要过于丰盛
高考前很多家长会注重给学生补充营养，让他们有足够的能量，所以就可能会做一些肉类。不过无论是在量上还是烹饪方法上，都要注意适当。现在营养不良的情况已经比较少见了，家长不宜在高考这几天做大鱼大肉和油腻的菜，建议肉类和蔬菜均衡，以免考生吃完容易犯困。
2. 不要轻易喝功能型饮料
考场犯困是很多家长会担心的问题，毕竟高三学生每天学到很晚，普遍有睡眠不足的问题。功能型的饮料主打提神功能，喝完可能比较精神甚至兴奋，可是并不建议给高考生用。特别是之前就从来没有喝过这类东西的学生，突然饮用是有可能出现不适应的。
3. 不要打乱睡眠生物钟
高考前两天一般学校会放假，允许学生们自己回家复习。家长不要为了保证考生充足睡眠而强行要求太早睡觉，因为生物钟已经固定了，提前躺下反而容易辗转反侧更影响心态。更不要因为高考将至，就让考生学得更晚。目前成绩水平基本定型，根本不在于多学这么一小时。
提示：想要知道更多2023高考信息，蝶变志愿软件提供“测一测我能上的大学”功能，根据用户分数，推荐学生报考的院校和专业。《蝶变志愿》APP有着自己的独家的算法，可以为学生们选择到一个最合适的志愿，让你将你手中的分数最大化的利用起来。
展开全文
2023广东高考各市考点有哪些 考场踩点时间什么时候 
