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高中生如何高效利用时间 时间管理的方法有哪些

2023-03-10 10:58:07 文/王莹

高中生想要高效的利用自己的时间学习,可以制定自己的计划目标,通过一个阶段的学习,要达到什么水平、掌握哪些知识等,制定学习计划前要清晰且明确。根据自己对每门课的掌握情况,应合理分配各科学习所需要的时间,弱项多分配一些时间。下面将为大家介绍高效时间管理的方法有哪些,往下看吧。

高中生如何高效利用时间

高中生怎么进行时间高效利用

1.制定自己的目标

通过一个阶段的学习,要达到什么水平、掌握哪些知识等,制定学习计划前要清晰且明确。这些目标应具体、有时限且符合你的实际水平。 如3000多个英语单词,全都复习一遍需要多少时间?现在的数学成绩是80分左右,经过多长时间的学习能达到90分并能保持稳定?

如果你把这些具体的目标写出来,过一段时间再去核对,你会发现自己原来取得了如此大的进步。

2.合理分配任务

根据自己对每门课的掌握情况,应合理分配各科学习所需要的时间,弱项多分配一些时间。分清楚主次关系,要根据任务的紧要性分配每个任务所占的时间比重以及先后顺序。不能够随自己的心情而随意分配,导致学习效率下降,达不到预期的效果。

3.创建每日计划

学习计划可分长期、中期、短期,一天的学习计划应属短期计划,它应该与中期、长期计划一致,如在某一时段学什么应保持相对的稳定性。

因此,一天的计划应是根据当天的实际情况,是对中期计划的局部调整,是对具体学习内容在有限时间内的科学安排。

短期计划内容少,一般不必写成书面形式,也不必留出整块时间,可以在睡觉前想一下,或在当天早上考虑一下即可。

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对于高中生时间管理的建议

建议一:晚上睡觉不要超过12点

很多高三学生都会强打精神学习,一直到半夜一两点钟才睡,这种学习的方法不仅不能增加学习进度,还会导致学习效率下降。

因为这个时候人的大脑处于混沌状态,不能像白天那样很清晰的思考问题,而且经过一天的劳累,身体和大脑非常疲劳,这个时候大脑更多的精力是用来抵抗困意,而不是用来学习。

所以高三的同学们,该睡觉的时候睡觉,该学习的时候就好好学习,不要同时耽误了。

建议二:养成午休的习惯

经过一上午的学习,身体和精神都会比较疲劳,如果不午休缓解疲劳的话,那么下午上课就昏昏欲睡、注意力也很难集中。

午休也要注意时间,不要吃完饭就睡,也不能睡的时间太长,最好是吃完饭看半个小时的书以后再睡觉,睡20分钟就好。还有一点就是中午起床一定要洗脸清醒一下,不然困意带到教室,等到上课的时候就很容易打瞌睡。

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