大学生在军训期间要注意补水、防晒，一般来讲，防晒霜用量可以挤硬币大小的一块，先涂抹一层，防晒指数低的要随身携带，及时补涂，由于长时间军训，建议大学生们至少要准备2瓶防晒霜。
防晒霜用量可以挤硬币大小的一块，先涂抹一层，防晒指数低的要随身携带，及时补涂。军训防晒，防晒霜SPF值至少应在30以上，才能扛得住一次半天的军训时长。
身体裸露部位也是军训防晒的重点，颈部、胳膊肘、膝盖窝都是容易遗漏的地方，一般选择防晒喷雾较为合适，喷涂方便迅速。身体防晒补涂时可以直接喷防晒喷雾，再用手推开涂抹均匀即可,SPF值可选择50以上。
由于军训的特点，长时间曝晒流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产品最好防汗效果佳。由于长时间军训需要几瓶防晒霜，作为学生需要选择高性价比的防晒霜，现在学生网上讨论比较多的品牌防晒霜是曼秀雷敦、妮维雅、its skin、碧柔等品牌。
军训期间要注意补水、防晒，如发现身体不适要及时向教官汇报，实在扛不住要去医护室就诊。军事训练往往是很艰苦的，但磨炼的是我们自己的意志和信仰。
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